Rückenschmerzen sind eines der häufigsten Probleme unseres Bewegungsapparates.

Physiotherapie, speziell Muskelentspannung durch Massagen und Wärmeanwendungen, sowie Muskelaufbautraining und Dehnungsübungen sind Hauptbestandteil unserer therapeutischen Maßnahmen bei Rückenbeschwerden.

Durch Bewegungsmangel, verbunden mit einer sitzenden Tätigkeit und verschiedenen Stressfaktoren, kommt es oft zu Verkrampfungen in der Rückenmuskulatur. Eine schlecht trainierte Rückenmuskulatur sorgt unter anderem dafür, dass wir langes sitzen oder stehen sowie langsames gehen, als unangenehm empfinden. Neben einfachen Übungen die man zu Hause auf einer Isomatte oder einer Wolldecke durchführen kann, empfehlen wir unseren Patienten regelmäßig Ausgleichsport zu betreiben.

Im eigenen Heim fällt es nur allzu schwer sich regelmäßig zu sportlichen Aktivitäten aufzuraffen. Wir haben in unseren Praxisräumlichkeiten einen Fitnessbereich wo man als Patient regelmäßig an medizinischer Trainingstherapie teilnehmen kann.

#Massage #Rückenschmerzen #Heilmittel